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雖然便當的小主人已經升上六年級，陳瑜雯偶而還是會重溫舊夢一下，那時兒子吳翰才剛剛念小學。

職業婦女陳瑜雯：「那其實，我覺得他剛上小學的時候，給我的那種每天都像震撼教育，因為時不時回來聯絡簿上面，老師就會寫點點點點點，那我覺得，那時候開始我跟他做這個便當，我覺得那是我跟他的一個約定，就是我會跟他說，如果他這一整個禮拜的表現都很好，跟小朋友相處都很好，那一個禮拜帶一天的便當，那那天媽媽會給你作一個有花樣的便當，我們叫它做驚喜便當。」

用模型做成的小熊飯糰便當，配菜上的蛋皮，就像幫小熊蓋了一床毯子，也是當時的驚喜便當之一，陳瑜雯是職業婦女，沒有太多時間和力氣下廚，為了和兒子的約定，她從網路和書上學到利用模具簡化做便當的流程，在兒子小學一年級的那一年，試著把各種卡通、動物的圖形都放進便當裡，這麼做，她發現當時那個適應不良的小一新生有了些意外收穫。

陳瑜雯：「那時候他剛進小學的時候，跟小朋友的互動相處，我覺得他比較不懂得怎麼樣互動，因為我覺得這個便當也帶給他跟小朋友之間，小朋友他、我兒子就會跟我分享說，他去啊，每次那天吃便當，他永遠是他們班最後一個吃完便當的人，因為打開便當之後小朋友就會一窩蜂都圍上來看。」

說著一種媽媽的愛和成就感，還有一份陳瑜雯小時候每天中午等便當的期待。陳瑜雯：「那我每天就期待，看到阿嬤幫我送便當來，阿嬤送便當來，我就會跟他耍賴說阿嬤我想要喝汽水，阿嬤我想要吃那個冰棒，然後我覺得阿嬤都會說，好、好、好買給妳，回家不要跟媽媽說。」

所以陳瑜雯特別想把她曾經感受到，便當裡裝的豐盛和寵愛傳給下一代，料理對她來說是一種情感的表達，這也是每到假日陳瑜雯和先生吳元評，就會帶著兒女一家四口擠在不怎麼大的廚房做飯，六年級的兒子吳翰、五年級女兒的吳?都來幫忙，會帶孩子進廚房，以前是為了兒女年紀小，做飯時就近把孩子帶在身邊好照顧，升上中年級後，陳瑜雯開始帶著他們動手。

陳瑜雯：「其實我在結婚之前，在家裡面，我覺得媽媽、奶奶、爸爸我覺得都把我照顧得非常非常的好，所以真的在結婚之前我是沒有做過家事，然後也沒有燒過菜，所以我還記得結婚第一年的時候呢，我先生上班的那個白色的襯衫，我把它全部都洗成粉紅色，因為我不知道衣服應該要分開來，分顏色放進去洗衣機。」

把鍋子燒焦、燒菜失敗，那也是經過婚後好幾年的磨練才把家務一一上手，陳瑜雯開始想，那份小時候爸媽給的寵愛，輪到她當媽媽時，還該不該同樣延續在她的孩子身上。陳瑜雯：「我覺得以前，我覺得缺乏那樣生活的經歷，那其實像我孩子，大概到中年級的時候，慢慢帶他們進廚房，其實也是有一個契機，我覺得也提醒了我。」

一份兒子的作業，陳瑜雯驚覺有時候過多的照顧，反而讓孩子少了實際生活該有的認識。陳瑜雯：「我記得他大概中年級的時候，有一次那個安親班老師就跟我分享，他說(兒子)他那天的回家作業，是有一題要挑選說那個芒果的種子是長什麼樣子，他想了很久，遲遲沒有辦法作答，老師就問他說你怎麼不趕快寫，他就跟老師說，他很天真就跟老師說，可是我吃的芒果都沒有籽啊。」

兒子吳翰：「我不知道，媽媽拿出來的芒果，裡面籽都不見了啊。」

陳瑜雯：「因為媽媽都把好吃的，你知道，好吃的果肉都削下來給孩子，那個籽永遠都是媽媽一個人就站在水槽前面把籽吃完了，我覺得媽媽都是這樣，因為都會想著說把最好的是給孩子，所以在他的認知，他就覺得說芒果就是一片一片的啊，它不是圓形的植物啊。」

經過這件事，陳瑜雯決定只要假日有空，就把兒女帶著一起上市場。陳瑜雯：「(馬鈴薯)它發芽通常會在這種凹陷的地方，它會長一點點綠綠的出來，像這個，這個就有一點點，這個就是發芽了。」

教孩子認識食材、挑選食材，知道食物的來源，市場對她來說，剛走入家庭時也是個學當主婦的大教室。陳瑜雯：「其實傳統市場是一個很有人味的地方，那像其實，像我常常一些烹飪啊，選購的一些技巧，其實也是都從這些攤上，詢問他我今天想做一個什麼料理，他就會推薦我說你可以挑選怎麼樣子的東西，我覺得其實菜市場裡面，是讓我覺得一直很有人味的地方。」

陳瑜雯：「那個疫情，你們雞肉會不會影響啊？」攤販：「有啊，加減影響啊。」

走到熟識的攤子前家常問候，此起彼落的叫賣，拖菜籃車發出的聲響，陳瑜雯告訴兒女這就是生活，柴米油鹽醬醋茶最真實體驗。陳瑜雯：「會讓他們輪流啦，就是付錢，你要知道要付多少錢，找的錢對不對？正不正確？611元，老闆說算600。」

今天輪兒子吳翰掌管錢包，陳瑜雯要他學著管錢、記帳，每次和媽媽一起上市場，兄妹倆也有他們的觀察。記者：「為什麼好玩？」吳翰：「可以看到不同的，就是動物內臟。」陳瑜雯：「動物內臟。」女兒吳?：「我沒有看過大頭菜，看到大頭菜，就長這樣，我們都不知道，大頭菜，因為我們看到大頭菜在外面餐廳吃到都一塊一塊白色的，都不知道大頭菜長什麼樣子。」

記者：「超市跟菜市場(有什麼不同)？」吳翰：「超市啊，菜市場選擇比較多吧，選擇比較多，感覺菜市場好像比較便宜。」

還有一樣，陳瑜雯希望帶孩子買菜，他們要學會的事。記者：「是媽媽規定你們要幫忙提東西嗎？」吳翰：「沒有啊，有時候是我們自己主動幫忙拿的。」

陳瑜雯：「我覺得就是那個體貼的心情，那我覺得從小，我覺得一個體貼，會懂得體貼別人的人，我覺得其實將來長大之後，我覺得在社會上他或許不是什麼可以很賺很多的錢，有很大的功成名就，可是我覺得至少是在人的那個相處上面，就會讓人家感覺到是一個在一起很舒服的人。」

一位媽媽平實的心願，希望孩子是會體貼人的人，正切菜的兄妹倆分配工作中，似乎也把媽媽的話聽進去了。

吳翰：「新鮮的肉看起來好恐怖，新鮮的肉。」記者：「恐怖所以讓妹妹切？」吳翰：「她不怕，她什麼都不怕，她負責肉，我要負責這個(番茄)。」吳?：「給我啦。」吳翰：「拿去啊。」

哥哥拿起刀的小心翼翼，不像妹妹下刀豪邁，陳瑜雯倒是從這觀察到兄妹倆其實也算有互相包容、體貼對方的相處之道。陳瑜雯：「像他們2個也很有趣，他們一個人，一個比較怕切東西，一個怕開瓦斯爐，所以他們自己的分工，就會覺得，好，那切的跟洗的通通給妳，妳都切好，然後我負責來，我負責來煮，我負責來炒，我覺得孩子之間，他們就會找到，他們自己2個人彼此可以，我覺得其實，手足之間我覺得就是在互相的忍耐，然後你要找出一個彼此都可以接受的那個方式。」

有時候陳瑜雯會選擇先不出手，看看兄妹倆如何應變各種狀況。女兒吳?：「切洋蔥切到眼睛快瞎掉了，就很刺痛，(哥哥)他提議說他要拿蛙鏡來，然後他就真的去廁所拿蛙鏡過來了。」

陳瑜雯：「就是我覺得那個生命都會自己找到出口啦，對，就是切洋蔥，他就是會，眼睛就是會不舒服，可是，我覺得他們就是會找到他們自己可以處理的方法。」記者：「所以你當時也沒先告訴他？」陳瑜雯：「也沒有告訴他，就覺得可能切洋蔥，就是會有那個刺痛的感覺，就是會有，那我覺得那個也是一個生活體驗啊，就是你不能因為怕切這個東西會很刺痛，所以你就不要去做這件事情，我覺得就想一些辦法，還是可以克服他啊。」

鼓勵孩子多些勇氣探索與克服，當然是在安全的前提下，像這個讓孩子把菜切進去放好的小工具，是陳瑜雯在網路上學的，把喝完的鮮奶罐廢物利用。陳瑜雯：「我覺得拿來裝這個菜，然後因為他們手比較小啦，有時候我們在砧板上面，媽媽可能就切一切就弄到刀子上弄過去，有時候我覺得對小朋友來講是比較有困難，那我覺得其實這個就是一個，像我的工作，我常常就是服務那個身心障礙者，我就會想說，就是幫他想怎麼樣可以把這個事情做好，就會產生很多的輔具。」

也因為在社福團體工作，和孩子的相處陳瑜雯多了幾分感性。陳瑜雯：「你會看到，其實像這樣的孩子，有的身體的狀況都比較特殊一點，妳可能前幾個禮拜看到他都還...，就在機構裡面都還滿OK的，那可能一個重感冒一個什麼，孩子說走他就走了，那我會覺得說，親子在一起的時間，其實明天會怎麼樣？其實誰也不知道，那我覺得就是把握，我覺得每一個時刻，可以在一起的時刻，我覺得要去珍惜它。」

親子一起下廚的時光，就是可以好好互相陪伴的時光，為了在這些時間裡讓孩子多些她當年不會的生活技能，陳瑜雯很有規劃的選了些簡單的菜色，把料理的步驟都一一畫下來。

陳瑜雯：「就是，我覺得小朋友因為看不懂用畫的，對，因為其實會開始畫那個食譜，因為他們大概中年級的時候，是有一些字，可能我覺得理解上面，會、會有一些，我覺得小朋友，我覺得那個圖示的方式是很好的，其實它們看那個圖，看照片、看圖片，他們印象會比較深，所以我就會是用簡單的圖示，然後搭配那個文字的方式。」

從中年級到現在升上高年級，兄妹倆在媽媽的引導下已經會做簡單的烘蛋、炒青菜，有時候母子3人圍在鍋邊，就這樣在彼此黏來黏去、擠來擠去中把感情更加緊密。

陳瑜雯：「其實我覺得帶孩子進廚房，我們並不是要訓練他成為一個怎麼樣了不起的大廚師，其實我覺得親子廚房很重要的概念，是一個陪伴的概念，其實那個陪伴不見得是說我們陪伴孩子，其實往往有時候是孩子在陪伴我們。」

其實也就是一位職業婦女，到了假日希望多些時光和孩子共處的一種方式，雖然陳瑜雯也曾經掙扎過，到了週末要不要安排更多課程送孩子去才藝或是加強功課。陳瑜雯：「那對我來說，我覺得在他們獨立之前，我覺得這至少在生活技能，像做家事、進廚房這些，我覺得他是一個基本的生活技能，因為至少在他獨立之前，做父母的我們，我覺得要幫他把這個部分，我覺得這個能力要幫他去做養成。」

陳瑜雯說她是個平凡上班族，沒什麼教養孩子的大道理，但只要有機會，她都很樂意和大家分享，用料理維繫一家人的感情，每個週末，看到一家人一起完成一桌飯菜，除了成就感，還有一段親子互相陪伴的時光，這就是她當媽媽的一種幸福。